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Dans un monde où l'alimentation joue un rôle essentiel pour notre santé, pour répondre à nos aspirations de bien-être et de cohérence avec nos valeurs, il peut être difficile de s'y retrouver. Diététicienne-nutritionniste libérale je vous accompagne sur ce chemin. Je vous propose des consultations en ligne, adaptées à vos besoins et à vos préférences. Mon objectif ? Vous aider à (re)découvrir le plaisir de manger tout en prenant soin de votre santé, avec une approche fondée sur l'authenticité, la créativité et la bienveillance.
Un accompagnement sur-mesure, vers une alimentation qui vous ressemble, à votre rythme
Dans un quotidien souvent surchargé, il est facile de perdre de vue nos besoins essentiels et notre connexion au vivant. Mon accompagnement est conçu pour être un espace d’écoute et d’exploration où, à votre rythme, vous pouvez renouer avec vos besoins et (re)découvrir ce lien à travers l’alimentation.
Chaque personne est unique, et votre parcours l'est tout autant. Que vous souhaitiez modifier vos habitudes alimentaires, apaiser des troubles digestifs ou rétablir une relation plus sereine avec la nourriture, je suis là pour vous soutenir sans jugement, avec respect et bienveillance. A partir de là où vous en êtes.
Je suis également convaincue de l’importance de la pluridisciplinarité. Pour une prise en charge globale, il peut être essentiel de travailler en collaboration avec d’autres professionnels de santé, afin d'enrichir et de compléter votre accompagnement.
Alimentations végétariennes : nourrir vos convictions sans renoncer au plaisir
Si vous avez choisi une alimentation végétarienne, ou si vous êtes en transition, je vous accompagne pour que vos repas soient équilibrés, savoureux et en harmonie avec vos convictions. Ensemble, nous trouverons comment composer des repas riches en saveurs et équilibrés, sans jamais compromettre votre bien-être. Plus besoin de vous soucier des apports en protéines végétales, fer ou vitamine B12, nous veillerons à ce que chaque repas respecte vos choix, tout en préservant votre santé et votre vitalité.
Troubles du comportement alimentaire : Retrouver une relation apaisée avec la nourriture
Les troubles du comportement alimentaire sont souvent une souffrance intime, marquée par une relation complexe avec la nourriture. Mon approche, douce et respectueuse, vise à vous offrir un espace bienveillant où vous pouvez avancer à votre rythme. Ensemble, nous explorerons vos comportements alimentaires pour vous aider à retrouver une relation sereine avec votre corps et la nourriture.
Pathologies digestives et maladies chroniques : Retrouver confort et équilibre
Les pathologies digestives, comme les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) ou le syndrome de l’intestin irritable, ou encore les maladies chroniques (diabète, obésité, etc.), peuvent fortement impacter le quotidien. Mon rôle est de vous aider à adapter votre alimentation pour soulager ces inconforts, tout en préservant le plaisir de manger. Si vous le souhaitez, nous construirons ensemble une alimentation qui soutient votre santé et votre confort au quotidien.
Alimentation de la femme enceinte : Des besoins spécifiques à chaque étape
Que vous projetiez de tomber enceinte, que vous soyez enceinte ou en période de post-partum, votre alimentation doit être adaptée aux besoins et aux transformations de votre corps. Si vous en ressentez le besoin, je serai à vos côtés pour vous accompagner dans cette aventure avec des recommandations nutritionnelles personnalisées, à chaque étape.
Une alimentation qui prend soin du vivant
Aujourd’hui, nos modes de vie nous éloignent de la nature et de nos sensations corporelles. Mon accompagnement vise à vous aider à (ré)apprendre à écouter les signaux de votre corps. Une alimentation équilibrée respectueuse de vos besoins, permet non seulement de protéger votre santé, mais aussi d’(r)éveiller vos sens, de se reconnecter avec la nature et d’améliorer vos performances au quotidien.
Mes valeurs au cœur de mon accompagnement
Mon approche repose sur des valeurs fortes qui sont le fil conducteur de chaque accompagnement.
Authenticité : Une relation de confiance, basée sur la transparence et le respect de vos choix. Chaque conseil est personnalisé, à vos besoins et votre parcours.
Bienveillance : L'alimentation est une aventure personnelle, parfois pleine de défis. Je vous accompagne sans jugement, avec douceur et écoute.
Créativité et plaisir : Je vous invite à voir l’alimentation comme une aventure joyeuse et inspirante. J’encourage l’exploration des saveurs et la découverte dans et autour de vos repas.
Pédagogie et éducation alimentaire : Mon rôle est aussi de vous fournir des connaissances utiles et des informations claires pour comprendre vos besoins et faire des choix éclairés
Curiosité et engagement : En formation continue, je m’assure de vous offrir un accompagnement de qualité et des conseils adaptés.
Une invitation à retrouver l'essentiel
Je suis convaincue que l’alimentation est un formidable outil pour prendre soin de soi, se (re)connecter à son corps et nourrir son bien-être. Cette recherche d’équilibre s’enrichit lorsqu’elle est vécue avec flexibilité, curiosité et plaisir. Que vous souhaitiez mieux comprendre votre corps, apaiser vos troubles digestifs, gérer une maladie chronique ou explorer de nouveaux horizons alimentaires, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche vers une alimentation qui vous ressemble.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui !
Vous souhaitez être accompagné(e) dans votre démarche alimentaire, ou avez des questions sur votre alimentation ? Je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en ligne. Ensemble, nous travaillerons à établir un équilibre alimentaire adapté à votre quotidien.
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