Les alimentations végétariennes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Je vous guiderai dans votre transition alimentaire en respectant vos valeurs et vos convictions.

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Je vous accompagne pour :

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• Comprendre les bases : identifier les nutriments essentiels, savoir où les trouver et comment éviter les carences.

• Composer des repas variés et équilibrés : selon vos goûts, votre mode de vie, vos besoins nutritionnels,

• S’organiser au quotidien : planifier vos repas, gérer vos courses, cuisiner facilement.

• Gérer les aspects sociaux : répondre aux questions de l’entourage et vivre son choix alimentaire en toute sérénité.

 

 

Un accompagnement sur-mesure, selon votre profil :

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• Flexitarien(ne) : vous réduisez votre consommation de viande et souhaitez équilibrer vos repas.​

• En transition vers le végétarisme: vous voulez adopter une alimentation végétarienne sans risque de carences.​

• Déjà végétarien(ne) : vous souhaitez optimiser votre équilibre nutritionnel​.

 

 

Un accompagnement personnalisé :

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Le forfait "alimentations végétariennes" - idéal pour les débutants.

 

Ce programme vous guide pas à pas pour :

• Comprendre les bases nutritionnelles d'une alimentation végétarienne équilibrée.

• Composer des repas variés et complets adaptés à votre quotidien.

• Gérer votre transition alimentaire sereinement.

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Vous êtes ou souhaitez devenir flexitarien(ne)? Vous êtes déjà végétarien(ne)?

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Nous ferons un bilan lors de la première consultation. Que ce soit pour une seule consultation ou un suivi, je vous propose une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre rythme.

 

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Mon engagement:

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Membre de l’ONAV (Observatoire National des Alimentations Végétales) et formée aux alimentations végétariennes, je veille à vous proposer des recommandations basées sur des données scientifiques actualisées. 

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