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Nourrir son corps, écouter ses émotions, respecter ses valeurs,
savourer son assiette !
Et si prendre soin de soi passait aussi par le plaisir dans l'assiette ?
Je suis Laure Ferrié, diététicienne-nutritionniste à distance.
Je vous accompagne vers une alimentation équilibrée et apaisée, adaptée à votre rythme et vos besoins.
Une approche gobale pour une alimentation sereine.
Mon travail repose sur une diététique intégrative qui considère l'alimentation de chaque personne au delà des simples choix nutritionnels: vos émotions, votre rapport au corps et tout ce qui influence vos comportements alimentaires y sont partis prenantes.
C'est pourquoi j'intègre une dimension psycho-comportementale à mes accompagnements.
Évoluez vers une alimentation équilibrée et durable, en accord avec votre mode de vie et vos valeurs
Les accompagnements proposés vous permettront de mettre du sens sur vos fonctionnements alimentaires, que vous souhaitiez apaiser votre relation à l'alimentation, améliorer votre bien-être, adapter votre alimentation à une nouvelle étape de vie ou aligner vos valeurs à votre alimentation.
Vous vous posez ces questions ?
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Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas pour moi ?
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Comment trouver un équilibre alimentaire durable et satisfaisant?
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Comment m'organiser pour mieux manger au quotidien?
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Comment adapter mon alimentation en cas d'intolérances ou d'allergies alimentaires ?
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Comment gérer mes troubles digestifs ou vivre avec une maladie chronique ?
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Quelle alimentation adopter pendant la grossesse pour mon bien-être et celui de mon bébé?
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Comment réussir ma transition vers une alimentation flexitarienne, une alimentation végétarienne?
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Après des années de régimes, comment apaiser durablement ma relation à l'alimentation et à mon corps?
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Comment puis-je me faire accompagner si je souffre de troubles du comportement alimentaire ?
Je vous aide à répondre à toutes ces interrogations en vous proposant un suivi sur-mesure, adapté à votre situation et vos besoins personnels.
Mes domaines d'expertise:
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Alimentation de la femme enceinte : suivi nutritionnel avant, pendant et après la grossesse, pour nourrir sereinement votre corps et celui de bébé.
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Alimentations végétariennes : une alimentation équilibrée, sans carences et pleine de saveurs, pour une transition alimentaire réussie.
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Santé digestive et pathologies chroniques :
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Syndrome de l'intestin irritable (SII)
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Maladie de Crohn, rectocolite hémorragique,
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Diabète,
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Obésité
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Troubles du comportement alimentaire (TCA) et relation à l'alimentation: sortir des régimes restrictifs, retrouver un équilibre durable et bienveillant, apaiser son rapport au corps et à la nourriture.
Un accompagnement personnalisé, sur-mesure, pensé pour vous
Les besoins alimentaires évoluent avec le temps. Les événements de vie, les changements corporels et émotionnels influencent notre façon de manger. Il est normal d’avoir besoin d’ajuster son alimentation au fil du temps.
Mon rôle est de vous guider à travers ce processus, en tenant compte de vos contraintes, de votre histoire et de vos valeurs. Le but est de faire en sorte que votre alimentation devienne un véritable soutien au quotidien, dans un cadre bienveillant et personnalisé.
Un parcours personnalisé pour une vie plus sereine.
Chaque parcours est unique. Je vous aide à faire des petits pas vers une vie plus sereine en alignant votre alimentation avec vos besoins spécifiques. L'objectif est de trouver un équilibre durable et adapté, qui vous permette de vivre mieux et en harmonie avec votre corps.
Le "Petit Plus" pour les curieux et les engagés
Une spécialité qui me tient à cœur : l'alimentation végétale !
Je vous accompagne, quel que soit votre point de départ, dans l'exploration et la mise en place de votre choix alimentaire.
Que vous souhaitiez réduire votre consommation de produits d'origine animale ou adopter une alimentation végétarienne, je vous accompagne pas à pas dans cette transition. Le tout, en mettant l’accent sur l’équilibre et le plaisir de manger.
Que vous souhaitiez devenir flexitarien, végétarien, végétalien (ou vegan), c'est votre intention qui guidera la mise en place de votre nouveau choix alimentaire.
Un nouvel équilibre alimentaire, adapté à vos besoins,
porteur de sens et de bien-être pour vous, c'est possible !!
Marianne A.
« Les consultations diététiques qu'on aurait dues me conseiller après mon diagnostic de syndrôme de l'intestin irritable! Après de nombreuses années de régimes et de restriction, je peux presque remanger de tout! J'ai beaucoup appris sur moi et mon alimentation. Laure a pris le temps de m'écouter sans jugement, avec bienveillance. Après plusieurs mois de suivi je suis enfin autonome dans mon alimentation. Un grand merci Laure pour votre professionalisme!
Je n'hésiterai pas à vous recommander.»
Audrey T.
« J'ai fait appel à Laure car je souhaitais devenir végétarienne. Je suis arrivée avec beaucoup de doutes, je ne savais plus comment m'alimenter. Par où commencer. Et tout me semblait insurmontable. Un vrai stress!
Laure a été une aide indispensable pour moi. Après quelques consultations, Laure a su me redonner confiance en moi, elle m'a apporté les connaissances et la mise en pratique simple qui me manquaient. Rien n'a été imposé, tout a été proposé avec une grande bienveillance. Ca y est, je suis végétarienne, un vrai bonheur d'être en accord avec ses valeurs! Merci beaucoup Laure!
Je recommande vivement!»
Laura C.
« Etre enceinte m'a chamboulé. Au début de ma grossesse, je n'avais plus de repère avec mon alimentation, j'avais l'impression que tout m'était interdit et qu'il fallait tout peser. J'avais peur que mon bébé ne se développe pas correctement J'ai consulté Laure car cela me causait de vraies angoisses. Elle m'a rassuré, m'a guidé avec une grande bienveillance et douceur tout au long de ma grossesse avec une préparation aussi à l'alimentation en post partum. Un suivi de qualité. J'ai retrouver une sérénité face à mon assiette.
Je recommande Laure sans hésitation!»